Blocajele au afectat grav sănătatea mintală a copiilor, arată studii din întreaga lume. Pe fondul riscului unor noi restricții datorate variantei Delta, RT a întrebat experții ce se poate face pentru a preveni agravarea suferinței lor.
Odată cu varianta Covid Delta răspândită pe tot globul, conceptul de „oboseală pandemică” este din nou în prim-plan. Una câte una, țările aduc înapoi restricții pe care toată lumea spera că vor fi ridicate pentru totdeauna. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, oboseala pandemică este „un răspuns așteptat și natural la o criză prelungită de sănătate publică” nu doar legată de virusul în sine, ci de „măsurile invazive cu impact fără precedent asupra vieții de zi cu zi a tuturor”. În acest context, măsurile restrictive reimpuse nu ar fi „fără precedent”, dar le-ar face mai puțin dăunătoare? Doar dacă tragem concluzii din experiența noastră recentă, psihologii sugerează și ne pregătim pe noi înșine și pe cei dragi pentru dificultățile viitoare.
Este clar că copiii sunt printre cei mai expuși efectului psihologic al Covid și a tuturor restricțiilor aferente. „Anxietate, tulburări de somn, probleme cu planificarea lucrurilor, cu adaptarea minții la diferite condiții – acestea sunt simptomele care au apărut mai devreme ca o reacție la situația șocantă și sunt încă prezente”, a spus profesorul Rocio Lavigne Cervan de la Departamentul de Psihologie Evolutivă și Educație la Universitatea din Malaga din Spania, a declarat pentru RT. „Toți acești factori împreună afectează rutina zilnică a copiilor, procesul de învățare, viața socială și de familie.”
Prof. Lavigne a participat la un studiu menit să analizeze modul în care confinarea a influențat stabilitatea psihologică a copiilor spanioli. Iar rezultatele au fost extrem de îngrijorătoare. Din 1.028 de participanți cu vârsta cuprinsă între șase și 18 ani, 66,9% dintre copii și 67,9% dintre adolescenți au prezentat un nivel mediu până la ridicat de anxietate.
Problema aici nu este doar una temporară, avertizează experții. Dacă nu este abordat corect, poate dura mult timp – posibil chiar pentru totdeauna. Profesorul Francesco Benedetti, liderul grupului Unității de cercetare în psihiatrie și psihobiologie clinică de la Spitalul San Raffaele din Milano, Italia, a explicat: „În unele cazuri, reacțiile anxioase sunt de așteptat să dispară când viața revine la cursul normal. Dar, din păcate, evenimentele traumatice trăite la vârste mici pot declanșa tulburări psihiatrice. ”
În epoca în care multe relații importante se dezvoltă pentru prima dată, fiind separați forțat de colegii lor, se confruntă cu o perturbare majoră a vieții sociale, fiind forțați să trăiască într-un mediu restrâns – toți acești factori ar trebui considerați un traumatism major.
„Având în vedere istoricul meu personal de cercetare psihiatrică, trebuie să subliniez și efectele biologice ignorate ale izolației la domiciliu: întreruperea ritmurilor circadiene (ciclul somn-veghe) prin reducerea expunerii la sincronizatoare (lumina zilei și întunericul, plus exercițiile fizice în aer liber) , precum și expunerea la poluare luminoasă crescută de la monitoarele de computer și alte dispozitive electronice ”, a adăugat profesorul. „Toți împreună au jucat un rol major în creșterea raportată a insomniei și utilizarea tranchilizantelor – în plus, știm că perturbarea sincronizării interne are un efect major în declanșarea tulburărilor de dispoziție.”
Când sunt expuși acestor condiții fără precedent, copiii au nevoie de sprijin de la adulți – în majoritatea cazurilor, părinții lor. Însă blocarea pandemiei a fost un șoc pentru toată lumea, așa că nu toate le-au putut da copiilor o mână de ajutor. „Un psiholog poate încerca să ofere părinților anumite instrumente pentru a-și îmbunătăți relațiile de familie, dar dacă adulții înșiși prezintă simptome de anxietate sau alte probleme, nu vor putea să-și ajute copiii”, a spus prof. Lavigne. „Familiile în care atât copiii cât și părinții au probleme necesită ajutor, deoarece problemele adulților se vor reflecta în copiii lor. Părinții cu probleme nu au suficientă toleranță, răbdare și nu au capacitatea de a-și ajuta copiii să facă față problemelor de zi cu zi. ”
Deci, este nevoie să mergi la un psiholog nu numai atunci când a apărut deja o problemă, ci și atunci când este încă posibil să se împiedice să se întâmple. Cred că ar fi mai sănătos pentru toată lumea.
Profesorul de psihologie de la Universitatea din Malaga, Almudena Gimenez de la Pena, spune că ajutorul părinților a fost crucial în special pentru copiii mici. „Copiii cu vârsta mai mică de 12 ani au fost afectați mai greu, deoarece aveau nevoie de mai multă atenție”, a spus ea pentru RT. Dar, în mod surprinzător, unii copii mai mari au transformat dificultățile într-un instrument de dezvoltare. „Au arătat abilități foarte bune de a căuta informații online și de a-și rezolva singuri problemele”, a continuat prof. Gimenez. „Părinții s-au plâns că copiii lor nu pot comunica suficient cu prietenii lor. Dar, de fapt, a fost o problemă pentru copiii sub 12 ani, în timp ce cei mai în vârstă au trecut la gadget-urile lor pentru comunicare online. Mulți oameni s-au plâns chiar că copiii au intrat prea adânc în lumea virtuală. ”
Aceleași „abilități tehnologice” au devenit foarte utile atunci când învățarea de acasă s-a transformat într-o rutină de zi cu zi. „Copiii mai mari de 14 ani au început să-și rezolve singuri problemele. Dacă a existat ceva pe care profesorii nu au putut să-l explice, au căutat răspunsuri pe internet ”, a spus prof. Gimenez.
Impactul școlii la domiciliu
Potrivit UNICEF , școlile pentru peste 168 de milioane de copii la nivel global au fost complet închise de aproape un an întreg din cauza blocării. Prof. Gimenez, împreună cu o echipă de specialiști internaționali, au finalizat un studiu analizând problemele familiilor din această perioadă grea. Cercetătorii au chestionat oameni din șapte țări europene și au realizat că problemele erau relativ frecvente pentru toate familiile afectate.
„Prima problemă a fost lipsa de informații. Părinții s-au plâns că nu știu ce să facă și cum să-și ajute copiii la studii ”, a declarat prof. Gimenez pentru RT. „În al doilea rând, a fost necesară și o anumită educație pentru părinți, pentru a le arăta cum să folosească materialele școlare, precum și noile tehnologii. Și apoi există a treia problemă – accesul la gadgeturi. Copiii mici nu au propriile computere. De asemenea, nu fiecare copil a avut șansa de a folosi în mod liber un computer acasă, deoarece în timpul blocării părinții au fost nevoiți să lucreze și de acasă. ”
De asemenea, conform studiului, experiențele negative au fost mai frecvente în familiile cu un copil cu o afecțiune de sănătate mintală. „Există o diferență uriașă între familiile care au un membru cu anumite tipuri de nevoi speciale și cele care nu au. Familiile fără membri cu nevoi speciale au avut mai puține probleme; în general, ei s-au plâns de lucruri tehnice sau de lipsa de informații. Dar familiile care au pe cineva cu tulburări sau nevoi speciale au fost afectate foarte mult ”, a explicat prof. Gimenez. „Nu au primit ajutorul cu care erau obișnuiți.”
Înainte ca pandemia, copiii să participe la lecții speciale, ajutându-i cu matematica, cititul sau alte subiecte cu care au avut probleme. Aproape tot acest sprijin a fost pierdut.
În același timp, prof. Gimenez a realizat că copiii cu probleme de adaptare s-au simțit mult mai bine în timpul școlii la domiciliu. „Ei ar putea să adapteze educația la ritmul lor personal și i-au avut pe părinți mai apropiați”, a spus ea.
Totuși, așa cum a remarcat prof. Lavigne, sfârșitul blocării nu a pus capăt problemelor. „O mulțime de probleme au început după blocare – necesitatea de a se izola acasă după ce ați contactat pe cineva pozitiv pentru Covid, nicio șansă de a organiza întâlniri de familie, nicio posibilitate de a ne întâlni cu prietenii, așa cum era posibil înainte. Sau, de exemplu, în caz de închidere bruscă a unui oraș, copiii care practică sport trebuie să-și anuleze jocurile în locurile din apropiere. Totul este cam haotic. Și totul provoacă daune chiar mai grave decât a făcut blocajul în sine ”.
„Antidepresivele nu sunt o soluție”
Unul dintre efectele secundare ale depresiei legate de Covid a fost o creștere semnificativă a prescripției medicamentelor, atât pentru adulți, cât și pentru tineri. În Spania , aproape 6% din populație a fost tratată cu anxiolitice (medicamente împotriva anxietății) sau antidepresive. Italia a observat o creștere de 12% a achiziției de anxiolitice în 2020.
Conform unor cercetări recente bazate pe date NHS, numărul pacienților cu vârsta sub 17 ani cărora li s-au prescris antidepresive a crescut cu 26% între aprilie 2015 și aprilie 2020. Vârful a fost observat în martie 2020, când Marea Britanie a intrat în primul blocaj. Numerele au arătat încă două vârfuri de prescripții antidepresive observate în timpul celui de-al doilea și al treilea blocaj, în decembrie 2020 și ianuarie 2021.
"O mulțime de studii arată că medicamentele psihotrope prescrise în mod obișnuit pot avea efecte imprevizibile asupra copiilor și adolescenților, urmate de agravarea paradoxală a celor mai periculoase simptome psihopatologice", a avertizat prof. Benedetti. Aceste medicamente au fost testate temeinic pentru siguranta la adulti, dar efectele lor asupra creierului in curs de dezvoltare sunt diferite. Antidepresivele prescrise în mod obișnuit pot agrava ideea de sinucidere și pot declanșa tentative de auto-vătămare și de sinucidere. ”
Nu există nicio îndoială că psihotropele ar trebui prescrise tinerilor numai la o nevoie reală și monitorizate cu atenție pentru potențialele lor efecte secundare comportamentale.
„Eficacitatea posibilă a intervențiilor psihoterapeutice ar trebui întotdeauna luată în considerare mai întâi și, oricum, psihoterapia trebuie combinată întotdeauna cu medicamente, chiar și atunci când acestea sunt necesare.
Prof. Lavigne a fost de acord: „Antidepresivele nu sunt o soluție. Ei bine, când un medic prescrie un medicament, asta pentru că este necesar. Dar nu va ajuta de la sine. Doar terapia combinată, atunci când medicamentul este luat împreună cu psihoterapia, va avea un efect. ”
Chiar și atunci când este prescris, medicamentul trebuie luat cu precauție, așa cum explică prof. Benedetti. El a spus, „Unii pacienți dezvoltă toleranță la efectele medicamentelor, care își pierd eficacitatea în timp, ducând la necesitatea creșterii dozelor pentru a obține aceleași efecte. Acest lucru este evident în special pentru tranchilizantele benzodiazepinice. Cercetările populaționale finalizate cu puțin timp înainte de pandemia Covid au arătat că o proporție substanțială a copiilor și adolescenților a continuat tratamentul cu benzodiazepine timp de șase luni sau mai mult, în ciuda recomandărilor care solicită un tratament pe termen scurt. Nu există nicio îndoială că inițierea acestor tratamente ar trebui să fie o decizie cântărită cu atenție față de alte opțiuni. ”
Ce se poate face?
În ciuda tuturor anxietății pe care o experimentează adulții, experții avertizează că este momentul să-și ajute copiii, înainte să fie prea târziu. „Este crucial să prevenim problemele actuale să se transforme în probleme cronice”, a subliniat prof. Lavigne.
Potrivit prof. Benedetti, metodele de tratament nu ar trebui să fie prea complicate. „Este necesar, cât mai curând posibil, pentru a exploata puterea naturală de vindecare a corpului nostru. Copiii trebuie să profite de orice ocazie posibilă pentru a rămâne în lumină, pentru a se juca și a-și exercita mușchii, pentru a socializa cu prietenii lor ”, a spus el pentru RT. „Problemele în ritmurile somnului și activitățile pot fi gestionate cu intervenții cronoterapeutice – terapie cu lumină dimineața, cu exerciții fizice; întuneric și odihnă seara – și, de asemenea, evitarea poluării de către componentele albastre ale spectrului de lumină care ies de pe monitoarele de computer și alte dispozitive electronice, care pot perturba somnul și ritmurile circadiene. ”
Aceste metode simple pot fi mai eficiente decât medicamentele în stimularea unui ritm normal de activitate-odihnă și în restabilirea somnului, care a fost perturbat de lipsa expunerii la sincronizatorii circadieni normali și de expunerea excesivă la lumina artificială.
Și, cu siguranță, sprijinul moral poate ajuta la vindecare mai bine decât orice drog. „Mulți copii și adolescenți se confruntă acum cu reacții anxioase atunci când ies din casele lor: acest lucru nu ar trebui diagnosticat imediat ca fiind o tulburare mintală și medicat”, a insistat prof. Benedetti. „Înfruntarea anxietății și lăsarea inundării, împreună cu sprijinul unei persoane dragi care poate încuraja fără a judeca, este de așteptat să fie urmată de obișnuință și să conducă la restabilirea ritmurilor normale ale vieții în marea majoritate a cazurilor.”
„Familia contează foarte mult”, a fost de acord prof. Gimenez. „Copiii pot face față restricțiilor dacă părinții lor sunt disponibili să vă ajute. Dar copiii din familiile cu probleme au suferit foarte mult. ”
Cei care aveau legături familiale puternice îi întăreau și mai mult.
„Nu știm cât va dura pandemia”, a recunoscut prof. Lavigne. „Acest sentiment de incertitudine dezvoltă anxietate atât la copii, cât și la părinții lor.”
Totuși, chiar și vremurile întunecate pot avea o căptușeală argintie. „Părinții spanioli și italieni – întrucât aceste țări sunt în mod tradițional mai orientate spre familie – au spus chiar că au beneficiat de blocare”, a spus prof. Gimenez. „Ar putea petrece mai mult timp cu copiii lor, să se joace cu ei sau să gătească împreună.”
„Excelent exemplu de simț moral”
Și acum ne găsim potențial înapoi la primul loc. Ce se întâmplă dacă cea mai proastă prognoză devine realitate și blocările – împreună cu educația la domiciliu – revin în viitorul apropiat? „În cazul blocării, ar trebui să ne structurăm viața pentru a face să pară cât mai obișnuită posibil”, a spus prof. Lavigne. „Copiii vor trebui să facă exerciții fizice acasă și să urmeze programul – când să se trezească, să mănânce, totul după plan. Acum, suntem cu toții puțin mai conectați decât înainte, activitățile virtuale funcționează și avem mai multe instrumente pentru a le folosi.
„Avantajul pe care îl avem acum este cunoașterea faptului că sistemele online funcționează”, a conchis ea. „Viața poate continua, dar într-un mod mai virtual. Cei care au nevoie de terapie o pot primi online. O mulțime de centre au anulat terapia în timpul blocării și au trebuit să se închidă. Dar alții au încercat să ofere terapie online și au dovedit eficiența. ”
„Am învățat ceva din blocaj”, a fost de acord prof. Gimenez. „Dar nu putem schimba totul. Școala nu este doar un loc pentru studii; este un loc în care copiii socializează, fac sport și își dezvoltă personalitatea din familie. Nu poate fi înlocuit de educație prin computer. ”
Prof. Benedetti consideră că noile variante Covid, bineînțeles, ar trebui abordate cu toată atenția de care au nevoie, dar fără panică și, în mod ideal, fără a fi nevoie să conteste stabilitatea psihologică a copiilor. „Uneori citesc în ziare oameni care se plâng de comportamentul„ egoist ”sau„ iresponsabil ”al tinerilor – care, în opinia mea, tocmai au încercat să-și păstreze identitatea socială și personalitatea în curs de dezvoltare în aceste momente dificile. Opinia mea este opusă: copiii și adolescenții au dat un exemplu excelent de disciplină, altruism, chiar și tăgăduire de sine în favoarea comunității adulților, care nu le-a tratat întotdeauna bine. Un mare exemplu al simțului moral este adânc înrădăcinat în rândul tinerilor, împotriva oricărui risc. ”
Crezi că prietenii tăi ar fi interesați? Împărtășește această poveste!
About Post Author
